شرب الماء بالليمون على الريق ممنوع في 5 حالات.. لطالما سمعنا الأطباء ينصحون بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه القليل من عصير الليمون صباح كل يوم، ويتم هذا بدون إدراك أن هذا المشروب ليس مناسباً للجميع، وكشف الدكتور "بافال" الخبير في تخفيض الوزن، بمستشفى "بورن" في روسيا، أهم حالات الإمتناع عن شرب الماء بالليمون على الريق.
شرب الماء بالليمون على الريق ممنوع في 5 حالات:
1- حرقة المعدة: قد يؤدي
شرب الماء بالليمون إلى حرقة المعدة عند بعض الأشخاص، بينما يقلل الحرقة عند البعض
الأخر، وذلك لأنه يصبح قلوياً بعد تناوله، ويجب على الشخص تجربته لمعرفة تأثيره
عليه.
2- تآكل مينا الأسنان:
يؤدي شرب الماء بالليمون إلى تآكل مينا الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على حامض
"الستريك"، وللتقليل منن مخاطره، يفضل شربه بواسطة "القشة"،
كما أنصح بغسل الفم بعد شرب الماء بالليمون، ووفقاً للطبيب، فإن الكمية المثالية
لعصير الليمون مع الماء، يجب أن تكون بين عدة قطرات، أو ملعقة طعام في 250 مللي من
الماء، ويقول "إذا زادت كمية عصير الليمون، فإن الأمر يؤثر بالسلب على مينا
الأسنان، لأن الحموضة تدمرها، لذلك يجب استخدام قصبة صغيرة لشرب الماء بالليمون.
3- إرتفاع نسبة الحديد: يزيد
فيتامين C الموجود في الليمون من امتصاص الحديد، لذلك على
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الحديد في دمهم، عدم الإفراط في تناول عصير
الليمون، لأن ارتفاع نسبة الحديد في الجسم يصبح ساماً، ويمكن أن يؤثر بالسلب على
الكبد.
4- إدرار البول: قد يتسبب
شرب الماء بالليمون من إدرار البول، وذلك لاحتوائه على فيتامين C،
حيث يعتقد أن هذا الفيتامين يزيد من كمية البول التي ينتجها الجسم، ومع ذلك، فإن
من المرجح أن تكرار الحاجة للتبول، ناجم عن استهلاك الماء، وليس الليمون، وعلى أية
حال، من يعانون من انخفاض ضغط الدم، أنصحهم بعدم الإعتماد على عصير الليمون، أو أن
يحدوا منه.
5- تحفيز نوبات الصداع
النصفي للمصابين به: إذ توصي مؤسسة "ديلوير للتكنولوجيا الحيوية" بتجنب
استهلاك الليمون لدى المصابين بالشقيقة.
فوائد شرب الماء على ريق النوم:
إن فوائد شرب الماء
بالليمون عديدة، وكثيرة، مقارنة بأضراره، ولا سيما إذا تم تناوله في ساعات الصباح
الباكر على ريق النوم، أي على معدة خاوية، حيث يحتوي الليمون على العديد من
الخصائص الصحية المفيدة لجسم الإنسان، والتي عرفها القدماء منذ العديد من القرون،
لعل أهمها، قدرته على محاربة كل من البكتيريا والفيروسات، وتطهير الجسم والكبد،
والتخلص من الوزن الزائد، والتقليل من خطر تشكل حصى الكلى، ويفضل استعمال المياه
المعدنية لتحضير هذا المشروب، مع ضرورة أن يكون دافئاً، وليس مغلياً، وأنصح بتجنب
استعمال الماء البارد، والسبب في ذلك، يعود لاستيعاب الجسم البطئ لهذا المشروب،
وتدجفيئه يعجل من امتصاصه من جانب الجسم.
شرب الماء بالليمون على الريق ممنوع في 5 حالات.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.