-->
المحيط الإبداعي المحيط الإبداعي
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب

 


علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب.. التستوستيرون هو هرمون الذكورة، وعلى الرغم من احتوائه بنسبة أعلى عند الرجال، إلا أنه يتواجد كذلك عند النساء، ولكن بكميات أقل، وقد يكون ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء مرتبطاً بمتلازمة تكيس المبايض، أو سرطان المبيض، أو تضخم الغدة الكظرية، لذلك من المهم استشارة طبيب أمراض نساء، لإجراء الإختبارات، لتحديد سبب الزيادة في هرمون التستوستيرون، وبدء العلاج المناسب، وهناك بعض العلامات التي تشير إلى زيادة هرمون الذكورة عند النساء، وهى:

1-    زيادة شعر الجسم، بما في ذلك نمو الشعر على الوجه، والصدر.

2-    إنقطاع الحيض، أو عدم انتظام الدورة الشهرية.

3-    زيادة البشرة الدهنية، وحب الشباب.

4-    تساقط للشعر مشابه للصلع عند الذكور.

5-    تغيرات في الصوت، حيث يصبح أكثر خشونة.

أعشاب تقلل هرمون الذكورة المرتفع عند النساء:

إن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تقلل من هرمون الذكورة المرتفع عند النساء، أذكر منها ما يلي:

1-  النعناع: أشارت الدراسات أن النعناع يحتوي على خصائص مضادة للهرمون الذكوري، ما يساعد على تقليله في جسم المرأة عند ارتفاعه، والنعناع كذلك يساهم في علاج تكيسات المبايض التي تكون سبباً في ارتفاع هرمون الذكورة عند المرأة، كما أن النعناع يحد من شعر الجسم الزائد، ويساعد في تقليله، ويقلل من هرمون التستوستيرون، ويزيد من هرمون الإستروجين الإنثوي، لذا، إذا كنت تبحثين عن أعشاب تقلل من هرمون الذكورة لديك، قد تجدين مبتغاك في النعناع، وكل ما عليك فعله، هو تناول قليل من النعناع بانتظام، أو شرب كوب أو اثنين من النعناع الدافئ يومياً.

2-  فول الصويا: يحتوي فول الصويا على مركبات لها تأثير يشبه تأثير هرمون الإستروجين، كما يحتوي فول الصويا على مادة تسمى "ديازين"، والتي تتحلل في الأمعاء، لتصبح مركباً مضاداً لهرمون الذكورة، وبمكنك إدراج فول الصويا في نظامك الغذائي بطرق متعددة، مثل تناول حليب الصويا، أو استخدام زيت الصويا في الطهي.

3-  العرقسوس: تحتوي عشبة العرقسوس على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A، وفيتامين B، كما يحتوي على الأحماض الهامة للجسم، تساعد على تحسين هرمونات المرأة، ويحتوي العرقسوس على مركب إسمه "إيثوفرفون" وهو يتحكم في ضبط الهرمونات، ويعمل على زيادة هرمون الإستروجين في الجسم، والذي بدوره يقوم بخفض معدل هرمون الذكمورة تلقائياً، لذلك، أوصي بتناول مشروب العرقسوس بشكل يومي، بشرط ألا يكون لديك مرض ارتفاع ضغط الدم، لأن العرقسوس يرفع من ضغط الدم، خاصة إذا تم تناوله بكثرة.

4-  الشاي الأخضر: عند الحديث عن أعشاب تقلل من هرمون الذكورة، لابد من أن نتطرق للشاي الأخض، إذ يحتوي على مركبات لها تأثير طبيعي مقاوم لهرمونات الذكورة، لذا، من الممكن لشرب الشاي الأخضر، أن يساعد على مقاومة بعض المشكلات المرتبطة بفرط هرمونات الذكورة في الجسم عند النساء.

كلمة أخيرة:

يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على خفض هرمون الذكورة عتد النساء، وتحسن من أعراض متلازمة تكيس المبايض، ويمكنك كذلك التخلص من الدهون بممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، يخلو من الأطعمة المُصنعة، والكربوهيدرات غير الصحية، والسكريات.  

علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب.. ودوماً أتمنى للجميع الصحة والعافية.

تعليقك يهمنا فلا تتردد في ذلك

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

المحيط الإبداعي

2016