recent
أخبار ساخنة

فوائد الشاي والطريقة الصحيحة لإعداده

 


الشاي

 

فوائد الشاي والطريقة الصحيحة لإعداده.. إن هذا السؤال مهم وجميل بذات الوقت، إن الشاي مرحب بشربه، والسائل هنا لابد وأنه يقصد "الشاي الأسود، أو الأحمر" الذي يقدم على تناوله العديد من شعوب العالم، وهنا أحب أن أؤكد أن شرب الشاي مرحب به بأي وقت، ولكن القصة الشائعة عن الشاي، أنه يكسر "الحديد" في الجسم، ولكن يبقى السؤال الوجيه "متى يتم تكسير الحديد؟"، هنا الإجابة واضحة، وهى أن تكسير "الحديد" يتم إذا تم تناول الشاي الثقيل المغلي، وهو يتميز باللون الأحمر الداكن، وبه لذوعة، ومُر، أما إذا كان الشاي خفيف، أصفر اللون، أو مائل للإصفرار، أو الدرجة الأولى من الإحمرار، فهذا لا يكسر الشاي الحديد، ولا يتفاعل سلباً، ومرحب به.

كيف يتم تناول الشاي؟

لا بأس من وجبة إفطار من الجبنة مع كاسة شاي، فالجبنة البيضاء في تلك الحالة لا تحتوي من الأساس على "الحديد"، حتى نقول أنه سوف يتكسر، وبالتالي لا بأس من ذلك، ولكن الشاي بعد وجبة الغداء، هنا الغداء قد يحتوي على اللحوم الحمراء، أو اللحوم البيضاء، وهنا سوف يتوفر كمية من "الحديد"، والنصيحة هنا أن يكون تناول الشاي وشربه بعد تناولنا لوجبة الغداء بنصف الساعة، وأن يكون الشاي خفيف اللون.

نصيحة:

إن شرب الشاي في المساء غير مُستحب، إذ يقوم بعملية التنبيه التي تؤدي إلى أن يسهر الشخص، ولا ينام بسهولة، ما يؤدي إلى الأرق والقلق، وهنا أنوه أن الشاي المسهر أشد من القهوة من هذه الناحية، فيجب الإنتباه، فالقهوة مفعولها سريع، وينتهي تأثيرها المنبه بسرعة، وهناك من ينام بعد تناوله للقهوة، لا مشكلة، لكن هذه الظاهره غير موجوده في الشاي، فالشاي هو عامل من عوامل السهر، ولذلك لا ننصح بتناوله في المساء، حتى ينعم الشخص بنوم هادئ وساكن كسكون المراعي.

الطريقة المثالية لتناول الشاي:

الشاي في عبوات: يتم أخذ ملعقة صغيرة من الشاي، ووضعها في كوب من الماء المغلي، وتحليت الكوب، او بدون.

الشاي ابو فتلة: يتم نقع العبوة في كوب من الماء المغلي لفترة وجيزة ونزع الفتلة بعبوتها من الماء، لأن تركها لفترة يجعل من الشاي غامق اللون.

فوائد الشاي والطريقة الصحيحة لإعداده.. ودوماً نتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent