أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
- الألام.
- تراكم المخاط.
- إنسداد الأنف.
- صعوبة التنفس.
- صداع حاد.
- ألام في الوجه، وخاصة تحت العينين، أو أعلاها.
- الشعور بألم في عظام الجمجمة.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية:
هناك العديد من الأسباب الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية وتورماتها وانسداد المجاري التنفسية:
- التغير بين الفصول.
- عند التعرض بكثرة لأشعة الشمس.
- التعرض للكيماويات.
علاج التهاب الجيوب الأنفية:
1- الفلفل الأحمر:
يُعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية لالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها، ومن التهابها.
طريقة الإستخدام:
للحصول على أفضل النتائج، إستخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في مطبخك، أو إضافته إلى عصيرك، ويمكنك مزج المسحوق في شوربة الخضار، واشربه مرة في اليوم الواحد، وهذا الفلفل الأحمر يعمل على التخفيف من المخاط الموجود في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم، كما يعزز من قوة الجهاز المناعي، وللوقاية من العدوى في المستقبل.
2- البصل والفجل:
إن البصل والفجل يحتويان على عنصر "الكبريت" الذي يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا، ويمكنك مضغ البصل الخام، والفجل، لأن "الكبريت" يكون في تلك الحالة أكثر قوة عندما تكون المكونات طازجة، ولإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية، توضع شريحة من البصل بالقرب من الوسادة عند النوم، أو ربط عدة شرائح من البصل حول الرقبة بقطعة من القماش، أو الشاش، وتركها من الليل حتى الصباح، فهذا يعمل على تحسين التنفس، ويمنع انسداد الأنف أثناء النوم، ويطرد المخاط المتراكم في الممرات التنفسية، وتساعد تلك الطريقة الطبيعية على النوم العميق.
3- غسل الأنف بمحلول الملح باستخدام بخاخات الأنف، أو المحاليل:
تلك الطريقة تقلل من الإفرازات، ومسببات التهيج والحساسية.
4- خل التفاح:
إن خل التفاح هو مضاد قوي ضد الميكروبات، ويقضي على أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في الممرات الأنفية. إن خل التقاح يخترق المخاط السميك في الجيوب الأنفية، ويساعد "البوتاسيوم" الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب.
طريقة الأستخدام:
يمكنك مزج خل التفاح مع الليمون وعسل النحل والماء الفاتر، وشرب الخلبطة مرة واحدة أو مرتين في اليوم. واستمر في هذا حتى تختفي العدوى بشكل تام.
5- الكركم والزنجبيل:
إن الكركم يحتوي على مادة فعالة مضادة للإلتهاب، وتعرف بإسم "الكركمين"، كما أن "الزنجبيل" يقلل من السيلان الأنفي المفرط أثتء الليل.
طريقة الإستخدام:
يتم مزج ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من الكركم على كوب ماء دافئ، وشربه مرة واحدة في اليوم.
4- أوراق الريحان:
إن هذا الخيار الطبيعي في العلاج ممتاز، ويعمل على التخلص من مخاط الجيوب الأنفية بسبب خصائص أوراق الريحان المضادة للإلتهاب والبكتيريا الضارة.
طريقة الإستخدام:
يتم بأخذ حفنة من أوراق الريحان، وغليها في كوب من الماء وتصفيتها، وشرب مغلي أوراق الريحان مرة أو مرتين يوميا.
5- فيتامين سي:
إن فيتامين سي هو عنصر غذالئي هام للجسم، فهو يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو الجهاز الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.
6- التهوية:
إذا كنت تعيش في منزل، ولا تهتم بالتهوسة، فأنت تكون عُرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، فلا تتجاهل فوائد الهواء النقي، وهذا بفتح النافذة والأبواب في الأيام التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة، فاتركهما مفتوحين لمدة نصف الساعة، حتى يتسلل الهواء النقي في الغرفة
7- المواد الكيميائية:
قد تكون هناك مواد كيميائية في المنزل، وإن من شأن ذلك التسبب في التهاب الجيوب الأنفية، فهناك مهيجات، كالمنظفات المنزلية، وكذلك مزيلات العرق، أو مثبتتات الشعر، فكل ذلك ضار بالجيوب الأنفية، ومن أجل هذا حاول عدم التعرض لها، واستبدالها بمواد عضوية طبيعية.
8- الثوم:
إن الثوم يُعد واحدا من أهم العلاجات المنزلية، فله فاعلية كبيرة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، إذ يحتوي على مادة "الإليسين"، وهى مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، فلذلك هو مساعد قوي في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
طريقة الإستخدام:
يمكنك إضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء، والوجبات، أو العصائر، وأيضاً تستطيع غليها مع الماء، واستنشاق بخارها مرة واحده في اليوم حتى تتم إزالة التهاب الجيوب الأنفية.
إلتهاب الجيوب الأنفية: الأعراض والأسباب والعلاج.. ودوماً نتمنى لكم الصحة والعافية.