تعتبر الحبة السوداء، أو كما يُطلق عليها "حبة البركة" في مصر، وبعض البلدان، وفي الجزيرة العربية "الحبة الحجازية"، من تلك الأغذية الصحية بدرجة رائعة، وهذا لا يخفى على أحد، خاصة عند تناولها على ريق النوم، أي فور الصحو من النوم، هذا، وقد تم استخدام "حبة البركة" منذ القدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، والمشاكل الصحية العديدة، التي من الممكن أن يصاب بها الفرد، وفي مقالي هذا، سأتناول معكم أهم الفوائد المحتملة التي من الممكن حصولك عليها عند تناولك "الحبة السوداء" على ريق النوم.
فوائد الحبة السوداء على ريق النوم:
إن هناك العديد من تلك الفوائد الصحية الرائعة إن تم تناول "الحبة السوداء" على معدة فارغة، أذكر لكم أهمها، وهى كما يلي:
1- العديد من الدراسات الطبية على مستوى العالم، كانت قد أثبتت أن تناول المكملات الغذائية المصنوعة من الحبة السوداء، قد ارتبطت بشكل كبير في انخفاض مستويات "الكوليسترول" الضاؤ في الجسم بشكل كبير، وكذلك انخفاض مستوى "الدهون الثلاثية" في الدم، ومن جهة أخرى، يساعد تناول مطحون تلك البذور العجيبة الربانية على زيادة نسبة "الكوليسترول" الجيد والنافع في الجسم.
2- من المعروف عن الحبة السوداء فوائدها الرائعة والعديدة المتعلقة بنمو وتكثيف الشعر، وتقوية بصيلاته، والحد من تساقطه، ومنحه الحيوية والطول واللمعان، وهذا، سواء كنت تفكر في استخدام "زيت الحبة السوداء" بشكل موضعي ومباشر على شعرك، أم في تناول حفنة من "الحبة السوداء" على ريق النوم بشكل يومي ومستمر.
3- يمكن أن يُحسن "زيت الحبة السوداء" من حركة ونشاط الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل كبير وملموس، ويزيد كذلك من عددها، إضافة إلى زيادة كمية السائل المنوي وغزارته، ومن هنا، وبعد دراسات عديدة، يمكن لمن يُعاني من العقم، أن يستهلك "زيت الحبة السوداء" لمدة شهرين، ويتم عن طريق وضع عدة نقاط من هذا الزيت على أي مشروب، كما يمكن تناول ملعقة منه على ريق النوم بشكل يومي.
4- يساعد تناول "الحبة السوداء" على ريق النوم في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي، ومكافحتها بشكل كبير، لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة، كما أن تلك "الحبة السوداء" تساعد على التخلص من التهاب الحلق، والتخلص كذلك من البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.
5- أشارت العديد من الدراسات، أن تناول "الحبة السوداء" على ريق النوم، قد ساهم بشكل كبير، في خفض نسبة السكر في الدم، ومكافحة مقاومة الجحسم لهرمون الأنسولين، إضافة إلى تنشيطها للبنكرياس، وتحسين وظيفته في إقراز هرمون الأنسولين.
6- يساعد استهلاك ملعقة من "الحبة السوداء" كل يوم على ريق النوم، مع ملعقة من عسل النحل، في مكافحة سرطان الدم الليمفاوي.
7- من فوائد تناول تلك "الحبة السوداء" على ريق النوم، هو قدرتها على التخلص من انتفاخات البطن، والغازات المتراكمة فيها، وكذلك علاج اضطرابات المعدة، وسوء الهضم الناتج عن ذلك.
ملاحظة:
يُعد استهلاك كمية صغيرة من حبة البركة آمناً من الناحية الصحية، وعند استهلاك "الحبة السوداء" على ريق النوم، عليك تناول حبوبها التي حمصتها قليلاً على النار، دون أي إضافات، فالحبوب السوداء دون تحميص، قد تكون ثقيلة على المعدة، ومن هنا يجب تحميصها وتشميمها النار بقدر بسيط.
ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.