recent
أخبار ساخنة

ما هى فوائد الثوم الصحية والجمالية؟ وما هى الطريقة الصحيحة لتناوله؟

عزت عبد العزيز حجازي - المُحامي
الصفحة الرئيسية

 

ما هى فوائد الثوم الصحية والجمالية وما هى الطريقة الصحيحة لتناوله؟.. كثير من الناس يسأل عن تناول الثوم، والرغبة في تناوله، ولكن الخوف من الأضرار التي يمكن أن تصيب المعدة، هو من يجعل العديد يحجم عن تناوله، أو يتردد، وفي هذا المقال، سوف أطمئنكم، بأن الثوم هو من أروع المغذيات الربانية، بشرط كمية التناول المناسبة، ومدة تناوله، بحيث أن تناول الثوم بطريقة خاطئة سوف يؤثر على معدتنا بالسلب، وفي تلك الحالة، لا نتهم الثوم وندخله في سلة الإهمال؛ فالثوم وتناوله هو عنوان لصحة المعدة، وشباب وقوة وحيوية الجسم عامة؛ ولو كان هناك اضطراب في المعدة، أو لا يوجد؛ ففي تلك الحالة، بمكن نتناول الثوم بأمان تام، ولكن بعدد مناسب منه، ومرات تناول مناسبة.. إذ يمكنك تناول 3 فصوص من الثوم، ولكن يجب تحديد حجم الثوم في تلك الحالة.. بمعني البحث عن الحجم الصغير، وفي تلك الحالة، يمكن تناول 4 أو 5 فصوص من الثوم. ولكن لو كان الثوم ذي حجم كبير.. فيمكنك تناول فصين أو ثلاثة فصوص فقط منه.. والأن.. مع فوائد الثوم الرائعة؛ وهى جزء من كل. ولكنه أهم جزء، فالثوم هو السر الرباني الأعظم لصحة الإنسان وشبابه الدائم وقوته وحيويته، فلا تتردد في الأخذ به، وتناوله أنت وأفراد أسرتك.

ما هى فوائد الثوم الصحية والجمالية

إن للثوم فوائد عديدة، أذكر لكم أهمها:

1-     الثوم حمضي ومضاد للبكتيريا والميكروبات، فهو يحتوي على الكبريت وكيفية ارتباطه مع المواد الفعالة للإليسين الأحادي والثنائي والثلاثي، فإن هذا الصنف يؤمن صحتك من الإلتهابات. وبذلك نقي نفسنا من الآلام.

2-     الثوم يقوم بقتل البكتيريا بأنواعها؛ وبذلك يمنع الالتهابات التي يمكن أن تهاجمك.

3-     الثوم أقوى مضاد حيوي طبيعي.

4-     الثوم له الصفة الحمضية؛ وهذا يعزز الوسط الطبيعي الحمضي للمعدة، وبالتالي يعزز من هضم البروتينات وقتل البكتيريا، وتعزيز البكتيريا النافعة.

5-     الثوم يقوى جهاز المناعة بشكل رائع.

6-     الثوم يقلل من الكوليسترول الضار؛ ويعزز من الكوليسترول الجيد.

7-     الثوم يقلل من نسبة سكر الدم؛ ويمنح الجسم الحساسية اللازمة لاستقبال الأنسولين المفرز من البنكرياس، أو الأتي من مصدر حارجي عن طريق الحقن.

8-     الثوم معالج ومخفض فعال لضغط الدم المرتفع إن تم أخذه باعتدال، أو تحت إشراف الطبيب المعالج.

9-     الثوم قاتل لديدان الأمعاء تتصغار والكبار، حاصة إن تم تناوله بدون هرص.. فص كبير أو فصين صغيرين على ريق النوم والبلع بكمية من الماء.

ما هى الطريقة الصحيحة لتناول الثوم؟

- من يعاني من التهاب بالمعدة أو قرحة؛ فيمكنه أن يتناول الثوم بلعاً وليس هرساً ( ويمكن تناول الثوم من فصين لثلاثة فصوص لو كان كبير الحجم أو متوسط، وإن كان صغير الحجم، فيمكن تناوله من 4 فصوص إلى 5 فصوص. يكون تناول الثوم قبل الأكل، خاصة الوجبات الدسمة كما يمكن تناول الثوم بعد تناول الطعام، ومن ناحية مدة التناول.. فيمكن تناوله شهر؛ ثم راحة أسبوع وهكذا).

- من لا يعاني من أي مشاكل بالمعدة؛ فيمكنه تناول الثوم عن طريق تقطيعه قطع صغيرة وبلعه بقليل من الماء؛ على أن يتم تناوله بذات العدد الذي ذكرناه في الفقرة السابقة، وبذات الكيفية.

ما هى فوائد الثوم الصحية والجمالية؟ وما هى الطريقة الصحيحة لتناوله؟.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي - المُحامي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent