أخر الاخبار

وصفة طبيعية لعلاج الأرق عند النوم

الأرق
 

وصفة طبيعية لعلاج الأرق عند النوم.. إن الأرق وعدم النوم بسهولة من الأمور المنتشرة جداً في وقتنا الحاضر،
لما يتعرض له الإنسان من ضغوط حياتية يومية، سواء كان رجلاً، أو امرأة، أو بسبب مشاكل نفسية، كالإكتئاب، والوسواس القهري، والخوف من المستقبل، أو مشكلة حياتية مؤقتة، وفي كل تلك الحالات، لا يستطيع الإنسان عندما يخلد لفراشه، أن ينام بسهولة، وبالطبع، هناك العديد من الأدوية الصيدلانية التي تجعل الشخص يستغرق في النوم سريعاً، ولكن تلك الوسائل من الخطورة بمكان، لما لها من تأثيرات جانبية، وأخطرها هو إدمان تلك الأدوية، بحيث لا يستطيع الإنسان، مع مرور الوقت، أن ينام بدونها، ومن أجل هذا، أتيت لكم بوصفة طبيعية من الطب الشعبي القديم، لعلها تساعد على التخلص من الأرق، وعدم النوم بسهولة، وهى من مكونات بسيطة، وفي متناول اليد..

 وصفة طبيعية لعلاج الأرق عند النوم:

إن تلك الوصفة تُعد من أقوى الوصفات الطبيعية لعلاج مشكلة الأرق عند النوم، وهى على النحو التالي:

مكونات الوصفة:

1-          * قليل من الخزامي الجاف.

2-          * قشر اليوسفي العضوي.

3-          * عشب الفاليريان.

4-          * البابونج المجفف.

طريقة تحضير واستخدام الوصفة:

نقوم بطحن المكونات السابقة، ونخلطها جيدا؛ وكل ليلة، قبل النوم، تقوم بغلي كوب ماء، ثم نضع به 2 ملعقة من الخليط؛ مع التقليب، وتركه لبضع دقائق قبل شربه.

وصفة طبيعية لعلاج الأرق عند النوم.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -