-->
المحيط الإبداعي المحيط الإبداعي
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

المورينجا للتخسيس السريع

 


المورينجا للتخسيس السريع.. دون شك، فإن زيادة الوزن لها مشاكل عديدة مظهرية وصحية، سواء كان البدين رجل أم امرأة، وأجمل شئ أن يكون الشخص رشيق الوزن، ووزنه متناسب مع طوله، ومن أجل أي إنسان يعاني من البدانة المفرطة، ويرغب في تخسيس نفسه، كان مقالي، ودون ريب، فإن للبدانة أسباب عديدة، من أهمها العامل الوراثي، أو نشاط غدد زائد عن الحد، أو أكل غير صحي، يعتمد على المصنعات بشكل أكبر من اعتماده على الأكل الطازج الطبيعي، أو إصابة الشخص بالسكري، أو جلوس الشخص لفترات طويلة، وبالتالي قلة النشاط الحركي البدني، ما يجعل جسده يخزن السعرات الحرارية، بدلاً من حرقها، ومن أجل أن ينخفض وزن الشخص ابتداءً، فعليه البحث عن السبب، وتلافيه، ما دام سبباً مكتسباً، وليس وراثياً، ووصفتي اليوم هى للشخص البدين بدانة غير وراثية، على الرغم أن من حقه تجربتها، لعل وعسى تأتي له بنتيجة، كما أنها موجهة لكل شخص حدد سبب بدانته، ويريد الكف عن مسبب بدانته، ويحتاج إلى وصفة تساعده، وعشبتي معكم اليوم، وهى موضوع الوصفة، تعتبر من المعجزات الربانية، فهى تساعد على التخسيس، ولها فوائد أخرى لعلاج العديد من المشكل الصحية، سواء في الجهاز الهضمي، أو من يعاني من هشاشة العظام، والتهابات المفاصل والخشونة، أو ارتفاع سكر الدم، أو ارتفاع الضغط، أو زيادة دهون الكبد، أو تساقط في الشعر، أو مشكلات في الجلد.، وترجع معجزة تلك العشبة الجبارة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، والمواد المقاومة للأكسدة، والعشبة التي أقصدها هى عشبة "المورينجا".

ما هى المورينجا؟

إن هذا الإسم يطلق على شجرة المورينجا ككل، وكل جزء من تلك الشجرة العجيبة "سبحان الله" تستخدم في نواحي عديدة، صحية وجمالية، القشور، والأزهار، والثمار، والأوراق، والبذور، وهنا، في وصفتنا، سنستخدم أوراق الشجرة المباركة، وبذورها، وبالطبع نشتريها من عند عطار جيد بالكيلو، ولا نأت بها في أكياس من الصيدليات، وهاذين العنصرين "الأوراق والبذور" سوف يساعداني على تنفيذ عملية التخسيس، وبدون الحاجة لمكملات، أو برنامج للتخسيس معقد، أستغنى فيه عن أكلات عديدة، وبالتالي حرمان الجسم من العديد من المواد المغذية، فنضطر اللجوء للمكملات الغذائية أثناء فترة الدايت.

 ولمن يسأل عن إسم أخر للمورينجا، فكل ما عليك فعله، هو كتابة إسم المورينجا في محرك بحث جوجل في الشريط الجانبي للموقع، والضغط على بحث، وستحصل على كل الأسماء المتوفرة لتلك العشبة.

المورينجا للتخسيس:

مع تلك العشبة الرائعة، لن نحتاج سوى لتنظيم وجبات الأكل، وفي مواعيد محددة، وبكميات صغيرة، قوامها الخضروات الطازجة، والبعد عن أي سبب أدى بي للبدانة.

مكونات الوصفة:

·        أوراق المورينجحا.

·        بذور المورينجا.

طريقة التحضير والتناول:

·   قم بطحن نصف كيلو، أو كيلو من أوراق المورينجا، واحتفظ بالمطحون في إناء محكم الغلق، ويتم الأمر بأخذ ملعقة صغيرة من مطحون المورينجا على كوب من الزبادي، على أن يكون تناوله على ريق النوم، أو على كوب من الحليب منزوع الدسم، وملعقة صغيرة من مطحون المورينجا على أي مشروب ما عدا العصائر، وبدون تحلية بالسكر، كما يمكنك إضافة دات المعلقة الصغيرة من مطحون المورينجا على طبق السلاطة الخضراء في وجبة الغداء، أما في المساء، فيمكنني إضافة ذات الملعقة الصغيرة من مطحون المورينجا على كوب زبادي أخر، أو مع كوب حليب منزوع الدسم.

·   أما عن بذور المورينجا، فيمكنك تناولها بعد تقشيرها، فهى ذات طعم مستساغ، وستعود بالنفع على كل أجزاء جسمك، مثلها مثل مطحون الأوراق، لمن يعانون من مشاكل صحية، كارتفاع ضغط الدم، أو مقاومة جسمك للأنسولين، أو مشاكل العظام، إلى أخر تلك الفوائد التي ذكرتها في بداية المقال، ومن أهم فوائد بذور المورينجا احتوائها على عنصر "الزنك" المفيد جداً لرفع مناعة الجسم، وهو ما يميز تلك العشبة، وخاصة لكبار السن.

·   وعن مقدار تناول بذور المورينجا، فيمكنك في الصباح تناول حبتين من تلك البذور، مع مضغهم بطريقة جيدة، وامتصاص العصارة، ثم يمكنك التخلص من اللبابة، أو بلعها، هذا اختيارك، وفي ظهيرة يومك تناول حبتين بذات الطريقة، وفي المساء كذلك.

المورينجا للتخسيس السريع..  ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية والسلامة من أي مرض.

تعليقك يهمنا فلا تتردد في ذلك

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

المحيط الإبداعي

2016