recent
أخبار ساخنة

منتج رباني لا غنى عنه لكل إنسان من الضروري أن تتناوله بكثرة

عزت عبد العزيز حجازي
الصفحة الرئيسية

 


منتج رباني لا غنى عنه لكل إنسان من الضروري أن تتناوله بكثرة.. إن فوائد الماء الصحية والعلاجية لا حصر لها، ويقول الله تعالي قي القرآن الكريم "وجعلنا من الماء كل شئ حي" صدق الله العظيم... 

فالماء، جعله الله تعالى خير وجمال ونعمة على بني الإنسان، وكل الكائنات في الوجود، إنه صحة. وبركة. هو اكسير الحياة، مروي العطش، ومغذي الجسد، وشافي الامراض، ومولد الطاقة.>

 الماء المغدي الصامت، ويجب ان نشرب يومياً ليتراً ونصف من الماء على الاقل .. فمن منا لم يسمع هذه الجملة ولو مرة في حياته، لقد ذكرنا مراراً وتكراراً، ان الماء هو المغذي الاول والاهم في حياة الانسان. لكننا دوماً منهمكين في الإعذار، والتبريرات ... لا احب طعم الماء. انسى ان اشرب. كيف لي ان اتذكر وانا خارج المنزل معظم النهار ... ولكن عندما نعلم ان جسمنا مؤلف من 50 بالمئه من الماء، ندرك ان الماء أساسي لصحتنا، أما قلة الماء، فتؤدي إلى الجفاف، فنشعر بالتعب، وقلة النشاط،، فيشكل خطراً، وتحديداً على الأطفال، والمسنيين.

 نحن بالعاده، عندما نشعر بالعطش، نسارع للشرب. ولكن ماذا نشرب؟ .. إن الخيار الأفضل لنا يبقى هو الماء، فالجسم يخسر يوميا ما يقارب العشرة اكواب .

صحيح أن الغذاء يؤمن بعض السوائل، خاصة إذا كان غنياً بالفاكهة والخضر الطازجه. لذلك نكتفي بشرب ثمانيه أكواب من الماء. ولكن إذا قمت بمجهود جسدي كالرياضه، فيلزمك كميه اكبر من الماء .

اما الذين يعتقدون ان شرب الشاي، والقهوة، تؤمن حاجتهم من الماء، فجوابي لهم "هذه المشروبات تحتوي على مواد مدرة للبول، وعند احتسائها، يجب ان نعوض الخسارة بنسبة اضافية من الماء بعد شرب القهوة، أو الشاي"، ولكن هل تعلم إن شعرت بالعطش، فبعض النظريات تقول "إن عملية الجفاف، قد بدات في الجسم".

 اهم الاوقات لشرب الماء:

·        عند الصباح كوب واحد من الماء، فإنه يغسل الأمعاء والكليتين والدم والكبد. والافضل ان يكون فاتر قليلا في الصباح، فيغسل الجهاز الهضمي. لذا .. فنصيحتي لكم ان تبداوا نهاركم بكوب من الماء، وأن تشربوا بين الوجبات وخلالها، فالماء لا يزيد الوزن مع الاكل.

·         وأيضاً. لا تنسوا كوب الماء عند النوم، فإنه يقي من الإصابه بالسكتة الدماغية، ويننع[تشنج عضلات الساق .

فوائد الماء:

·        إذا أردت أن تتخلص من حصاة الكلى، وطرد الاملاح، فعليك بالإكثار من شرب الماء.

·         شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيداً.

·         يعدل شرب الماء من حرارة الجسد.

·        يساعد في التخلص من الرواسب.

·         يحمي المفاصل من الكدمات.

·         يساعد على الوقاية من الإمساك.

·        اما بالنسبه للدش البارد لمدة دقيقه تقريبا، وخاصة للشباب., يكسب الجسم مناعة، ويشد الجلد، وينشط الوظائف الحياتيه.

·        أما الدش الفاتر. فهو يهدئ الأعصاب، ويريح أعضاء الجسم كلها.

·         اما الدوش الساخن، فيريح الجسم، ويساعد على هبوط الضغط.

·         أما المشي على الأعشاب المبللة، يفتح مسام القدمين.

منتج رباني لا غنى عنه لكل إنسان من الضروري أن تتناوله بكثرة.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent