علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب.. إن ارتجاع المرئ هو حالة مرضية شائعة قد تحدث لأي شخص، وفي أي سن من العمر، وهو ما يسمح للأحماض الموجودة في المعدة وبقايا الطعام للإرتجاع إلى المرئ والحلق، وهو ما ينتج عنه الشعور بطعم حامض أو مر في مؤخرة الفم. وقد يتساءل البعض كيف يمكن علاج ارتجاع المرئ، ومن أجل الإجابة على هذا السؤال كان مقالي هذا في مجلتكم "المحيط الإبداعي".
علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب:
من أجل علاج ارتجاع المرئ، فإن خطة العلاج يجب أن تشتمل على العلاج الطبي، مع أهمية العلاج التكميلي، والذي يتضمن تعديل نمط الغذاء، وممارسة النشاط البدني، والإهتمام بتناول الأطعمة الصحية، والأعشاب الطبيعية، وكل هذا من أجل سرعة التماثل للشفاء. ولكن عليك أن تعلم كذلك. بأنه قد تختلف فاعلية الأعشاب والأطعمة في علاج ارتجاع المرئ، ومن الأعشاب الفعالة ما يلي:
1- العرقسوس: ففي دراسة جديدة عن العلاجات
الطبيعية التي من شأنها أن تساعد في الشفاء من بعض الأمراض، نصحت طبيبة الأمراض
الباطنية الفرنسية "كارولي جايت" في جامعة باريس، الأشخاص الذين يعانون
من ارتجاع المرئ، ببدء العلاج عن طريق شرب العرقسوس المغلي بعد الوجبة الغذائية،
وأفضل طريقة سريعة لعمل العرقسوس.. هى استخدام المياه المغلية كبديل للماء العادي
في عملية النقع، ويتم نقع 100 جرام من العرقسوس المطحون لكل لتر من المياه
المغلية، ويترك العرقسوس لمدة زمنية تزيد عن الساعة، ثم تتم تصفية المنقوع، وذلك
عن طريق الإستعانة بمصفاة، أو استخدام قطعة من القماش. وللحصول على نتيجة جيدة من
المهم تكرار عملية التصفية عدة مرات، للحصول على شراب نقي، وخال من الشوائب.
2- الزنجبيل: إن الزنجبيل يعمل على علاج مشاكل
الجهاز الهضمي، وكذلك يمنع حمض المعدة من الإنتقال إلى المرئ، ويمكن أن يعمل
الزنجبيل بطريقة فعالة وسريعة على علاج حرقة المعدة، عن طريق تناول قضمة صغيرة من
الزنجبيل الطازج، أو حتى تناول مسحوق الزنجبيلب قبل الطعام، أو شرب شاي الزنجبيل.
3- دقيق الشوفان: إن دقيق الشوفان صحي جداً
للجسم، ويساعد على إنقاص الوزن، إلى جانب ذلك يُعد دقيق الشوفان مصدر غني بالألياف
التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالإرتجاع الحمضي، وحرقة المعدة.
4- الزبادي: تعمل البكتيريا المفيدة في الزبادي
على موازنة الفلورا الدقيقة في أمعائنا، ما يجعلها علاجاً رائعاً لارتجاع حمض
المعدة للمرئ، كما أنه يحسن من وظيفة الجهاز الهضمي.
نصائح:
أنصح بتقليل الوزن، حيث
يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى دفع الحمض للمرئ، والضغط على العضلة العاصرة للمرئ.
بالإضافة لذلك. تناول وجبات أصغر، وأكثر تكراراً، بدلاً من تناول كميات كبيرة من
الطعام. كما عليك كذلك التعرف على الأطعمة التي تزيد أعراض ارتجاع المرئ لديك،
فمعظم الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرئ، يجدون أن بعض الأطعمة تزيد الأعراض
سوءً لديهم. لكن يمكن أن تختلف تلك الأطعمة من شخص لأخر، وتشمنل الأطعمة المسببة
لارتجاع حمض المعدة الشائعة "الشكولاته، والقهوة، والحمضيات، والطماطم،
والأطعمة الدهنية".
علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.
تعليقك أو استفسارك يهمنا فلا تتردد في ذلك