recent
أخبار ساخنة

فوائد القرفة لمرضى السكري

عزت عبد العزيز حجازي
الصفحة الرئيسية

 


فوائد القرفة لمرضى السكري.. إن القرفة هى من أفضل التوابل ذات الفوائد والقيمة الصحية الهائلة، خاصة أنها تستخدم لضبط نسبة السكر في الدم، وفقاً للأبحاث والدراسات العلمية. 
ونظراً للقيمة العالية للعناصر الغذائية، والمكونات النشطة في القرفة، يمكن استخدامها للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم لمرضى السكري.

فوائد القرفة لمرضى السكري:

من أهم خصائص القرفة، وأكثرها شهرة، هو تخفيض نسبة السكر في الدم، وقد نشرت العديد من الدراسات دور القرفة في مواجهة مرض السكري، وكانت النتيجة أكثر من مدهشة، فقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على ستين شخص من الذين يعانون من مرض السكري، وتم تقسيمهم إلى ستة مجموعات، وتم إعطاء كل مجموعة من تلك المجموعات كمية معينة من القرفة، وهى نصف جرام، وثلاثة جرامات، وستة جرامات، من القرفة، وبعد عشرون يوماً من تناول القرفة، تبين أن مستوى السكر كان منخفضاً بشكل ملفت للنظر لدى المجموعة التي تناولت كمية أكبر من القرفة، أي ستة جرامات.

وبعد 40 يوماً من التناول اليومي من القرفة، لوحظ أن مستوى السكر انخفض بشكل رائع لدى المجموعتين المتبقيتين.

كما لوحظ في تلك الدراسة، أن القرفة خفضت أكثر من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما خفضت كذلك من الدهون الثلاثية، وتراوح هذا الإنخافاض ما بين عشرة لعشرين في المائة بالنسبة للكوليسترول، وثلاثة وعشرون إلى ثلاثين في المائة بالنسبة للدهون الثلاثية، في حين بقيت مستويات الكوليسترول  الحميد كما هى.

كيفية استخدام القرفة لمرضى السكري:

يمكن لمرضى السكري إضافة القرفة إلى نظامهم الغذائي، وذلك من خلال رش القرفة على دقيق الشوفان. أو إضافة ما يقارب نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة يومياً إلبى الطعام أثناء الطهي.

كما يُفضل استهلاك القرفة المجففة كاملة، بدلاً من استهلاكها على شكل أقراص.

وينصح الخبراء، بأن يتناول الأشخاص الأصحاء حوالي 5 جرام من مسحوق القرفة لخفض مستويات الجلوكوز بعد الأكل.

ملحوظة:

لا تعد القرفة علاجاً بديلاً لأدوية السكري، والنظام الغذائي الخاص بمرضى السكري، أو خياراً بديلاً للخطة العلاجية المتبعة لمرض السكري، لذا يتوجب على مريض السكري إستشارة الطبيب قبل تناول القرفة، أو غيرها من العلاجات العشبية التي قد تتفاعل مع بعض أدوية السكري، أو قثد تؤثر في مستويات السكر في الدم.

كما يجب على مريض السكري الحرص على مراقبة مستويات السكر في الدم، ومراقبة علامات نقص سكر الدم، وعدم استهلاك القرفة بكميات أكبر من تلك المتوفرة عادة في الطعام كما بين فوائد القرفة لمرضى السكري .. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent