recent
أخبار ساخنة

فوائد حَب الرشاد للعظام والمفاص

عزت عبد العزيز حجازي
الصفحة الرئيسية
حب الرشاد

 

 فوائد حَب الرشاد للعظام والمفاصل.. إن حب الرشاد من البذور الصحية للجسم بوجه عام، وللمفاصل بوجه خاص، فهى غنية بالفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية المختلفة، وبحسب دراسات موسعة أجرتها "الجمعية الوطنية الأمريكية"، فقد ثبت استخدام حب الرشاد في علاج الكسور، لأن حب الرشاد فعال للغاية في هذا الشأن، نتيجة احتوائه على وفرة من عنصر الكالسيوم بنحو 81 مللي جرام لكل 100 جرام من حب الرشاد.

ومن المعروف أن "الكالسيوم" يعتبر من العناصر الهامة التي تقوي العظام للكبار والصغار، وتحمي من هشاشة العظام، خاصة عند كبار السن.

ومن أبرز فوائد حب الرشاد.. أنه يساعد في علاج التهابات وألام المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، فهو يخفف من الألام، ويعالج الإلتهابات التي تصيب المفاصل والعظام، لاحتوائه على فيتامينات متعددة، مثل الفسفور والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة التي تعمل على منع تلف المفاصل.

الطريقة الصحيحة لاستعمال حب الرشاد للعظام والمفاصل:

إن الطريقة سهلة وبسيطة|، وكل ما عليك فعله هو خلط 3 ملاعق من المكسرات وملعقة من حب الرشاد مع كوب من الحليب، على أن تشربه في الصباح، وإذا كانت لديك حساسية من ناحية الحليب ومشتقاته، فيمكنك استبداله بالمياه في الوصفة السابقة، على أن يكون الماء في حالة دفء، ثم من بعد ذلك قم بالإنتظار نصف ساعة على الأقل قبل تناول أي طعام. وكرر الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول حب الرشاد،  وهذا لتجنب  حدوث أي أثار جانبية.

ويمكنك استعمال حب الرشاد بمفرده، أي بدون حليب ومكسرات، ويتم بوضع ملعقة صغيره على كوب من الماء المغلي، ومن ثم شربه، ويمكنك تحليته بعسل النحل الجيد. ولكننا نضبف الحليب والمكسرات لغناهما بالكالسيوم.

 فوائد حَب الرشاد للعظام والمفاصل .. ودوماً نتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent