سر الكركم العظيم على ريق النوم للسكريين

 فوائد حب الرشاد الصحية.. إن حب الرشاد من البذور الصحية والمفيدة للجسم بشكل عام، والعظام والمفاصل بشكل خاص، فهى غنية بالفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية المختلفة، وبحسب الدراسات التي أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية، فقد ثبت استخدام بذور حب الرشاد في علاج الكسور، لأنها فعالة للغاية، لأن حب الرشاد غني بالكالسيوم بنحو 81 مللي جرام لكل ألف جرام من بذور حب الرشاد، ومن المعروف أن الكالسيوم يعتبر من المغذيات الهامة التي تقوي كثافة العظام والمفاصل، ويقي من هشاشة العظام، خاصة عند كبار السن... 

ما هى فوائد حب الرشاد للعظام والروماتيزم والسكري والضغط العالي؟

إن من أبرز فوائد حب الرشاد، أنه يساعد في علاج التهابات المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث أنه يخفف من الألام، ويعمل على مكافحة الإلتهابات التي تصيب المفاصل والعظام، لاحتوائه على عناصر غذائية، وفيتامينات متعددة، مثل الفسفور والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وهى التي تعمل على منع تلف المفاصل.

فوائد حب الرشاد للعظام:

إن طريقة استخدام حب الرشاد للعظام سهلة وبسيطة، فكل ما عليك القيام به، هو خلط ثلاث ملاعق كبيرة من المكسرات، وملعقة صغيرة من حب الرشاد، مع كوب من الحليب في الخلاط، ومن ثم إشرب الخليط في الصباح على الريق، وإذا كنت مصاباً بالتحسس من جهة الحليب ومشتقاته، إستبدله بالمياه في الوصفة السابقة، على أن يكون الماء دافئاً، على أن تقوم بالإنتظار بعد تناولك الوصفة لمدة نصف ساعة على الأقل قبل تناولك وجبة الفطور، وكرر الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج المرجوة من تلك الوصفة، مع ملاحظة أنه يجب عليك عدم الإفراط عند تناولك حب الرشاد، وهذا من أجل الحصول على أقصى فائدة له، وبطريقة آمنة، كما يمكن لك استعمال حب الرشاد بمفرده، أو مع الحليب والمكسرات، فإن استعمال الحليب والمكسرات معه، الغرض منه زيادة وتعظيم الفائدة للعظام، ومن يعانون من هشاشة العظام، أو الكسور التي تحتاج للإلتئام السريع.  

فوائد حب الرشاد للروماتيزم:

كما أن حب الرشاد يعتبر من ضمن العلاجات الفعالة للروماتيزم، إذ أنه يحتوي على مضاد قوي للإلتهابات، وبالتالي يساعد مرضى الروماتيزم على التخفيف من الألام المصاحبة لهذا المرض.

فوائد حب الرشاد للسكري والضغط العالي:

ومن ضمن خواص حب الرشاد، أنه يقلل من نسبة السكر في الدم، كما يقلل من ارتفاع الضغط،، ومن أجل هذا.. لا ينصح به لمن يعانون من السكر المنخقض، وضغط الدم المنخفض، وكذلك أثناء فترة الحمل للمرأة.

 فوائد حب الرشاد الصحية..  ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.

تعديل المقال