recent
أخبار ساخنة

السمسم المعجزة الربانية للمفاصل والتخسيس والقلب

 


السمسم المعجزة الربانية للمفاصل والتخسيس والقلب.. إنها هدية ربانية جديدة منحها لنا الله، وتحمينا من أمور عدة، إذ تحمينا من ألام العظام، وتحمينا من الخشونة، ومن هشاشة العظام، والأهم تحمينا من النوبات القلبية، فيا ترى عن ماذا نتحدث؟.

ما هو السمسم؟

إن السمسم هو تلك الهبة والهدية الربانية التي أحدثكم عنها، ودوره الساحر العجيب للمفاصل وعلاج التهاباتها وخشونة العظام، إضافة إلى حماية القلب، وكذلك في تخفيف الوزن لمن يعانون من السمنة، وليس كما يعتفد الكثير من الناس، من أن السمسم يزيد الوزن، فهذا مفهوم خاطئ لهذا الأمر، ومن أجل هذا ينبغي على كل من يسعى للتخسيس وخفض وزنه، أن يستعين بالسمسم.

تصنيف السمسم:

إن التصنيف الكيميائي له، هو "الأحماض الدهتنية غير المشبعة" وفي هذا الصدد.. حين نتحدث عن الأحماض الدهنتية، تبرز لنا أربعة حقائق رئيسية، وهى عبارة عن فوائد للسمسم، أذكرها لكم فقي الأتي:

  • مضاد للإلتهابات.
  • مضاد للأكسدة.
  • محفز لجهاز المناعة.
  • حارق للدهون.
  • ومن هذا يتبين لكم كم هو مفيد تناول السمسم لكل فرد من أفراد العائلة.

السمسم للتخسيس:

إن القاعدة تقول "الدهون تحرق الدهون"، وطالما أن التصنيف الكيميائي للسمسم أنه ينتمي للأحماض الدهنية، إذن فإن السمسم هو حارق للدهون، وليس العكس، لأنه إذا كان يحرق الدهون، فكيف يزيد الوز؟. بالطبع لن يزيد.

السمسم  للعظام:

إن العظام تحتاج إلى كالسيوم، والكالسيوم يحناج إلى ماغنسيوم، والكالسيوم يحتاج إلبى فيتامين "ك2"، وفيتامين "د"، ومن المهم أن نعرف متى نستخدم السمسم حتى نستفيد به الإستفادة القصوى. والموعد المناسب لذلك هو في المساء، وبالتحديد بعد المغرب، وحتى منتصف الليل، فيا حبذا لو نستخدم تلك الوصفة التي سأذكرها لكم في هذا التوقيت.

ما نوع السمسم المطلوب؟

هنا يتبادر إلى الذهن، هل نتناول السمسم الأبيض، أم السمسم المحمص؟ والإجابة أن المفضل هو السمسم الأبيض، ولكن إذا لم يوجد، فلا بأس من السمسم المحمص، ولكننا لن نحصل مع السمسم المحمص على الفائدة كاملة، وبالتالي يفضل دوماً المادة الأصلية، وهو السمسم الأبيض.

كيفية تناول السمسم:

يمكننا في هذا الشأن أن نوزع كمية السمسم على تلك الفترة الزمنية المسائية، بحيث لا تتجاوز المائة جرام سمسم، وهو ما سوف يعطينا الحاجة الكاملة المتكاملة من الكالسيوم.

فوائد زيت السمسم:

إن الجانب الأخر من فوائد السمسم.. هو "زيت السمسم"، وفي هذه الحالة يمكننا استخدامه بشكل موضعي على مكان الألم، كالركبة المتألمة على سبيل المثال، وبعد الدهان وامتصاص الجلد للزيت، نضع الثلج على المكان.

زيت السمسم لالتهابات الصدر:

حين نتشعر بألام الصدر، نقوم بدهان الصدر بزيت السمسم، كذلك من يعاني من "السعال"، ويتم بأن نمسح الصدر ومنطقة الرقبة بهذا الزيت.

ملحوظة:

كما ذكرت.. فإن فيتيمين "ك2" هو ناقل جيد للكالسيوم للعظام، فلا ننسى أكل البيض، وكبد الدجاج خاصة، أو كبد الخروف.

السمسم المعجزة الربانية للمفاصل والتخسيس والقلب .. ودوماً نتمنى لكم الصحة والعافية.

author-img
عزت عبد العزيز حجازي - المُحامي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent