recent
أخبار ساخنة

فوائد النعناع الأخضر

فوائد النعناع الأخضر


فوائد النعناع الأخضر.. إن النعناع من النباتات الرائعة في مملكة النبات، وعندما يتم تجفيفه، فإننا نحصل على عشبة من الأعشاب الساحرة.

ما هو النعناع الأخضر؟

إن تلك النبتة تتركز زراعتها في أوروبا وأفريقيا وأمريكا الشمالية، وبعض دول أسيا كالهند والصين، وتلك النبتة العطرية تجدها على مساحات شاسعة من الأراضي، وتتميز برائحة عطرية نفاذة وقوية آخاذة، تشمها على بعد.

وهى نبتة لها استخدامات عديدة صحية وجماليه ووقائية.

فوائد مغلي النعناع:

·       مفيد للدورة الشهرية عند المرأة.

·       مفيد للقلب وأمراضه.

·       ينظم ضربات القلب.

·       يوسع الشرايين، ومحارب للأكسدة بها.

·       محارب للسرطان، ويعزز من محاربة الشوارد الحرة في الخلايا.

·       مقوي للإنتباه، ويساعد على التركيز.

·       له تأثير مهدئ للأعصاب.

·       يساعد على الإسترخاء بعد يوم عمل شاق ومجهد.

·       مفيد للأطفال الذين يعانون من قلة الإنتباه وفرط الحركة.

·       يعمل على طرد غازات البطن، ومعالج جيد لانتفاخاتها.

·       يعمل على تسهيل عمنلية الهضم.

·   يساعد الأمعاء الرفيعة على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام من فيتامينات ومعادن، وبكل سهولة.

·   يحتوي على وفرة من الألياف إذا تم إضافتها للطعام، وبخاصة السلاطات. ومن تلك الناحية، فهو معالج فعال لعسر الهضم.

·       يخفف من أعراض القولون العصبي بشكل فعال، وينظم من حركته الدودية.

·       يمد الجسم بالحيوية والنشاط. بما تحوية من فيتامينات عديدة ومعادن.

·       يقوي الاعصاب بما يحتوية من فيتامين (B).

·       يمنع تشنج العضلات، وهو من تلك الناحية مفيد بصورة رائعة للرياضيين.

·       يخف من نسبة السكر بالدم.

·       يخفض من الضغط العالي.

·       مدر للبول.

·       يقوي جهاز المناعة بما يحويه من فيتامين (c).

·   يساعد في الشفاء من نزلات البرد، وما يصاحبها من أعراض الزكام والبرد والرشح، ويتم ذلك عن طريق استنشاق البخار المتصاعد من مغلي عشبته، أو بإضافة عدة نقاط من زيته لكوب من الماء وغليه على النار.

·       مفيد في القضاء على مغص البطن للكبار والصغار.

فوائد زيت النعناع:

·       يساعد في التخفيف من ألام والتهاب المفاصل بالدهان منه مع التدليك مرتين باليوم الواحد.

·       مفيد في علاج الصداع بأنواعه، خاصة الصداع النصفي (الشقيقة).

طريقة عمل مغلي النعناع:

يتم بإضافة معلقة صغيرة من عشية النعناع لكوب من الماء وغليه على النار، ومن ثم شربه، ويمكن تحليته بعسل النحل حسب التذوق.

زيت النعناع للوجه والجمال:

·       يفيد في نضارة البشرة ومنحها الإشراق والجمال.

·       مفيد في علاج البقع الناتجه عن حروق كثرة التعرض لضوء الشمس.

·   مفيد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة من خطوط رفيعة وترهلات الجلد، فهو يحفز إنتاج مادة الكولاجين التي تشد الجلد.

·       يساعد في تقوية الأظافر.

·   دهان فروة الرأس بعدة نقاط منه من شأنه أن يحارب حبوب الرأس، ومشاكل القشرة والتهاب فروة الرأس بما يحويه من مواد وفيره مضادة للأكسدة.

·   مفيد في علاج مشاكل البشرة، ومنها حب الشباب. ويتم عن طريق الدهان مع التدليك مرتين في اليوم الواحد.

إختبار الحساسية:

لابد من إجراء اختبار للحساسية لزيت النعناع، ويتم عن طريق دهان جزء صغير من الجلد وتركه للصباح، فإذا ظهر احمار وحكة، فنحن أما حساسية لهذا الزيت.

محاذير استخدام زيت النعناع:

·       إجراء اختبار لحساسية الجلد. وشرحنا الأمر.

·       يمتنع استخدام زيت النعناع للحامل والمرضع لعدم وجود دراسات طبية كافية.

·   الحذر ممن يتعاطون أدوية لأمراض مزمنة كالضغط والسكر، فيجب استخدام زيت النعناع تحت إشراف الطبيب المعالج.

فوائد النعناع الأخضر.. ونتمنى للجميع الصحة والعافية.

 

author-img
عزت عبد العزيز حجازي - المُحامي

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent